昭良认知行为咨询师

国际认证艺术及绘画治疗师IATA&ACP

国家心理治疗师

婚姻家庭咨询师

高校讲师

中级社工师

清华幸福公益心理热线志愿者

咨询方向

职场压力、亲子关系、夫妻关系、健康焦虑、考试焦虑、失眠、厌学、拖延症、社交焦虑、抑郁、强迫症状，心理创伤修复及人格完善与潜能开发

个人简介

心理咨询于我，不仅是一份职业，更是一场不断深入理解人性复杂与坚韧的旅程。我逐渐领悟到，真正的改变往往发生在那些被充分理解和接纳的“此刻”，而非急于奔向某个预设的“彼岸”。

记得在从业初期，面对一位深陷焦虑泥潭的来访者，我总想尽快提供“解决方案”，缓解她的痛苦。然而，在一次次的尝试中，我感受到一种无形的阻力。我开始学习放下“解决问题”的急切，转而更专注地倾听她焦虑背后的恐惧和未被言说的渴望。那一刻，我深刻体会到，咨询师最有力量的“工具”，或许不是精妙的技术，而是那份全然的临在与不评判的涵容。

这段经历重塑了我的工作重心。我更加珍视与来访者共同创造的“关系场域”，相信在这个安全抱持的空间里，个体内在的智慧与复原力会自然涌现。我学会了更耐心地陪伴来访者探索他们的内在世界，尊重他们改变的节奏。这让我对“助人”有了更深的理解——不是我去“修复”谁，而是提供一个环境，让疗愈和成长得以自然发生。我依然在路上，持续学习、反思和成长。我期待能与您相遇，在您独特的生命故事中，共同寻找那些属于您的力量与可能性。

咨询感悟

你的隐私将被严守，你的感受会被珍视。无论多晚，这里始终有

一双耳朵愿意倾听，一双手愿意陪你拨开迷雾。