昭良认知行为心理咨询师

中国科学院心理研究所 心理咨询师

咨询方向

焦虑、抑郁、强迫、成瘾、职场压力、拖延问题、人际关系、婚姻家庭问题等

个人简介

我于2022年完成了中国科学院心理研究所的心理咨询专业培训与考核。为了夯实专业基础，提升有效助人的能力，我自同年起，持续接受郭召良博士的认知行为疗法（CBT）系统培训，并在其持续的个案督导下进行专业实践。

我深信，有效的帮助既需要真诚的共情与陪伴，也离不开大量专业学习的积累。这份信念，支撑着我在这条路上持续学习、实践和反思。

咨询感悟

咨询是一段探索内心的旅程。我将运用CBT作为地图，与你一同面对内心的困扰，理解与转化那些消耗你的念头和情绪，助你连接内在的力量与智慧，走向更从容的生活。