虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术，遇到具体的心理咨询问题，许多心理咨询师还是不知道该怎样去解决，便请教督导老师需要用到什么技术。其实认知行为疗法有个严格地评估和咨询规范：在对患者心理问题进行评估诊断的基础上，制定心理咨询计划，然后按照计划开展心理咨询。任何一个心理问题并不是简简单单地应用几个技术就能解决，解决患者的心理问题需要一套方案。

这套方案包括心理问题的临床表现和评估诊断方法，从认知行为疗法角度介绍心理问题的成因和心理咨询干预的原理，明确心理问题的咨询目标和咨询计划，以及到一些特殊的技术。

许多有着心理困惑或者精神障碍的求助者，希望寻找到某种心理咨询方法帮助自己，希望知道认知行为疗法怎样帮助自己解决问题，他们也需要这样的一套包含心理诊断、心理问题成因、咨询原理、咨询目标和计划在内的方案。

本书就是为了满足心理咨询师和有着心理困惑的求助者撰写的。

这本书你可以有两种阅读方式，一种方式是选择自己感兴趣心理问题相关章节地阅读，完整了解这个心理问题的临床表现与诊断、CBT解释、治疗原理、咨询方案和咨询技术。另一种方式是专项阅读，你可以阅读各种相同结构的内容。你可以专门阅读每章临床表现与诊断部分，学习怎样诊断心理障碍，你也可以专门阅读咨询技术部分，学习各种技术的操作。

对每个精神障碍或心理问题，从咨询实务的角度介绍了大家关心的五个方面内容：

1. 表现与诊断：介绍心理问题的具体表现和DSM-5的诊断标准，结合诊断标准对临床个案进行分析，帮助读者学习对心理问题进行诊断。需要说明，有些心理问题不在DSM-5的诊断体系中，在这里只给出一些参考标准。

2. CBT解释：患者经常希望了解自己为什么会有这样的心理问题，这里给出了认知行为疗法对心理问题成因的解释，方便咨询师给患者说明其心理问题原因。

3. 治疗原理：说明心理咨询师为什么要制定这样的咨询计划和咨询方案的原因，说明认知行为疗法的治疗原理。在实务工作中，心理咨询师需要给患者解释干预原理。

4. 咨询方案：在认知行为疗法中，一旦明确患者存在的问题，咨询师也就清楚了咨询目标，并能根据咨询目标并按照循序渐进地原则制定咨询计划。咨询师经常碰到一些个案咨询不下去或者不知道该怎么办？最常见原因是不知道咨询目标是什么，不明白怎么制定咨询计划，本部分回答了这个问题。

5. 咨询技术：心理咨询技术多数是通用的，这些技术在《认知行为疗法入门》、《认知行为疗法进阶》和《认知行为疗法技术手册》有介绍。对于一些特定的心理问题，有时会用到一些特殊的技术，我们在具体心理下面介绍了这些特殊的技术。尽管这些技术安排在某个心理问题下面，有时在其他心理问题的咨询中也是可以应用的，读者在心理咨询过程中也可以参考其他问题的咨询技术。

认知行为疗法是应用最为广泛的心理疗法，绝大多数心理问题和精神障碍都可以应用认知行为疗法去解决。由于篇幅和时间方面的考虑，在这里只介绍心理咨询师和精神科医生实务工作中常见的精神障碍和心理问题，书中没有涉及到的心理问题不意味着不能应用认知行为疗法。

本书给大家介绍了抑郁症、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍等十种常见心理障碍的咨询实践，如果你对成瘾行为、失眠障碍、拖延症、考试焦虑、拒绝上学、夫妻关系问题和亲子教育问题等7个主要心理问题感兴趣，可以阅读《认知行为疗法咨询方案：7大心理问题》一书。