导 读

学习认知行为疗法，我们不仅需要学习和了解相关理论知识和技术方法，更要把认知行为疗法的理念转变成为技能和能力，这需要掌握咨询相关的会谈技能，它像我们学习体操或武术需要逐一学习每个分解动作一样，它像学习物理化学需要学习实验技能一样。

市面上心理咨询疗法方面的图书，绝大多数是关于心理疗法理念、理论的知识说明，很少有咨询会谈技能方面的书籍，即使我们有幸能看到图书中有会谈方面介绍，但它不全面也不系统。

为了推广认知行为疗法，培养具有扎实基本功的认知行为疗法咨询师，本书首次全面系统介绍了认知行为疗法60余项会谈技能。这些会谈技能涵盖了认知行为疗法咨询全程，从开始会谈到结束会谈，从自动思维会谈到核心信念会谈，从评估性会谈到巩固性会谈。本书还专门安排“咨询设置会谈”和“咨询关系会谈”两个章节，意在强调咨询设置和咨询关系在会谈中的作用，同时也提供了相应技能的训练方法。

本书把认知行为疗法的会谈技能分为八章，第一章主要介绍咨询会谈开始环节和结束环节的技能，第二章到第六章按照咨询进程分别介绍评估性会谈、自动思维会谈、中间信念会谈、核心信念会谈，以及咨询结束与巩固会谈的技能，最后两章专门介绍咨询设置和咨询关系会谈的技能。

对于每个技能，包含三个部分内容：

技能解析：对会谈技能要点进行解释和说明，在这里你可以了解相关技能的内容说明。有些技能内容在《认知行为疗法入门》或《认知行为疗法进阶》相关章节有介绍，在此说明会简洁些，如果上述图书中没有相关内容，就讲解得详细些。

咨询现场：它是对会谈技能的具体呈现，以故事的形式展示会谈技能在咨询中是如何应用的。对想了解认知行为疗法咨询是怎样进行的读者来说，它非常有吸引力。

课堂练习：阅读技能解析和咨询现场故事不足以掌握会谈技能，读者还需要实践练习使用技能，为此安排了课堂练习环节，每个技能都提供了两个咨询案例，读者以案例为基础练习相关会谈技能。为了给读者咨询会谈提供思路，本书后面提供了课堂练习参考解答。对于案例解答，主要是为了给大家一个思路，不意味着它是标准答案，你可以有自己的解答和看法。

孔子曾说“独学而无友则孤陋寡闻”，学习认知行为疗法的路上，有同学相伴最利于成长，如果你能够有同学或朋友与你一起学习和练习认知行为疗法的会谈技能就最理想不过了，大家可以聚在一起学习本书每项技能，一起练习每项技能，学习加上实践你就能够真正掌握上述技能。

如果你身边没有找到一起学习认知行为疗法的人，可以加入我们（搜索微信公众号CBTmaster并关注即可），我们将在全国各地设立认知行为疗法学习中心，在这里你会找到志同道合的人，陪你一起前行。

本书专门讨论认知行为疗法会谈技能，如果你希望了解有关认知行为疗法相关理论，可以阅读本从书《认知行为疗法入门》和《认知行为疗法进阶》，如果你要是想知道心理问题，用认知行为疗法怎样解决，你可以阅读本从书《认知行为疗法咨询方案：10大心理障碍》和《认知行为疗法咨询方案：7大心理问题》。