课程信息

|CBT基础班|咨询实践|选修课程|学时-24小时|教学形式-线下面授|

课程定位

许多咨询师已经掌握了CBT的基础技术，却在面对复杂、多问题交织的真实个案时感到力不从心。

真正的挑战往往不在于技术本身，而在于如何将零散的技术灵活、结构化地应用于具体而复杂的咨询问题中。

本课程以心理咨询中常见的咨询问题为例，通过教师示范讲解+ 课堂实操练习，带你重点掌握：

CBT咨询议程处理（认知概念化、自动思维认知干预技术等）

目标是把你已经学会的零散技能，整合成真正能解决现实问题的战斗力。

与《CBT会谈技能（基础）》的区别：

《会谈技能（基础）》侧重于拆解各项会谈技能，逐一练习操作要领；

本课程则以具体咨询问题为线索，通过面对面演练，帮你把零散技能整合起来，形成完整的咨询能力。

前者练“零件”，后者练“组装成整机”。

课程亮点

小班沉浸实操：每项技术学完即练，角色扮演+ 现场督导，掌握真实咨询场景下的应对。

问题导向教学：聚焦心理咨询四大议题——人际关系、焦虑未来、现状不满、情绪困扰。

全程技术拆解：从概念化到干预，逐步演示CBT标准化流程，帮你建立清晰的咨询地图。

课程内容

第1天：基础构建与初次会谈演练

• CBT核心思想与咨询结构

• 现场示范：标准化CBT初次会谈流程

• CBT模型与认知概念化——快速理解来访者心理地图

• 课堂练习：心理教育、评估与概念化实战演练

第2天：典型议题干预技术分解

• 人际关系问题——控辩方技术 + 发散思维技术

• 课堂示范与演练：人际关系咨询对话实战

• 焦虑未来问题——可能区域技术 + 多重环节技术

• 课堂示范与演练：焦虑咨询现场模拟

• 现状不满意问题——评估零点 + 认知连续体 + 饼图技术

• 课堂示范与演练：职场/家庭压力咨询实战

第3天：深度干预与自我成长工具

• 焦虑/抑郁干预——行为试验 + 行为激活 + 暴露技术

• 动机激发——代价收益分析 + 照见未来技术

• 课堂演练：焦虑抑郁议题的议程设置与会话推进

• CBT在自我成长中的应用——自动思维监控表 + 思维记录表

• 综合练习：情绪自我管理全程实操与复盘

主讲老师

郭召良

北京师范大学心理咨询与心理测评博士，著名认知行为疗法专家，CBT中国本土化代表人物。著有“认知行为疗法心理咨询师实践必读丛书”（《认知行为疗法入门》《认知行为疗法进阶》《认知行为疗法：心理咨询的顶层设计》等7本）。自2015年起在全国开展CBT系统培训，学员人数超过 20,000 人。

学习方式

1.三天线下集中面授，以小组为单位进行课堂练习。

2.教学流程：

• 教师讲解每个咨询主题的CBT知识

• 示范会谈议程（资料搜集→ 认知概念化 → 认知技术应用 → 替代思维与行为改变）

• 学员分组模拟练习

• 学员课堂展示咨询会谈

• 教师点评与指导

适合人群

• 正在从事心理咨询的专业人员

• 准备成为心理咨询师的学习者

特别适合：

已学习过CBT基础课程、并有一定个案经验或欠缺咨询经验的心理咨询师

课程收益

完成本课程，你将收获：

✅ 近距离领略CBT大咖的咨询风采：郭召良老师现场模拟咨询，完整展示会谈流程与干预技巧。

✅ 现场演练带来真实手感：增强应用CBT开展咨询会谈的信心。

✅ 深度掌握十大CBT干预技术（控辩方技术、可能区域技术、评估零点、认知连续体、饼图、多重环节、行为试验、行为激活、暴露、代价收益分析等），提升咨询实战能力。

✅ 获得一套可立即使用的CBT标准化会谈框架，让你面对来访者时更有章法。