成为更专业的助人者

课程核心亮点

课程大纲

第1天 基础构建与初次会谈演练

1. CBT核心思想与咨询结构

2. 现场示范：标准化CBT初次会谈流程

3. CBT模型与认知概念化——快速理解来访者心理地图

4. 课堂练习：心理教育、评估与概念化实战演练

第2天 典型议题干预技术分解

5. 人际关系问题——控辩方技术+发散思维技术

6. 课堂示范与演练：人际关系咨询对话实战

7. 焦虑未来问题——可能区域技术+多重环节技术

8. 课堂示范与演练：考试焦虑咨询现场模拟

9. 现状不满意问题——评估零点+认知连续体+饼图技术

10. 课堂示范与演练：升学压力咨询实战

第3天 深度干预与自我成长工具

11. 焦虑/抑郁干预——行为试验+行为激活+暴露技术

12. 动机激发——代价收益分析+照见未来技术

13. 课堂演练：焦虑抑郁议题的议程设置与会话推进

14. CBT在自我成长中的应用——自动思维监控表+思维记录表

15. 最终综合练习：情绪自我管理全程实操与复盘

专家导师

• 北京师范大学心理咨询与测评博士，深耕认知行为疗法（CBT）领域近三十年。
• 国内公认的CBT领军人物，始终致力于推动CBT理论与中国文化语境及现实心理需求相结合，是 CBT中国本土化发展的重要代表人物。
• 著有 《认知行为疗法入门》等七部系统化的CBT实操丛书，构建了清晰、可操作、适合国人的学习与应用体系，被誉为“心理咨询师的工具书作家”。
• 培训足迹遍布全国，直接培养学员超万名，众多心理从业者因其教学而系统掌握CBT核心技能。
• 他的讲授兼具 科学严谨性与实践亲和力，善于将复杂理论转化为易懂步骤，并通过大量示范与互动，真正帮助学员实现 “学得会、带得走、用得上”。

适合谁参加？

• 学校心理老师、辅导员
• 心理咨询师、心理治疗师
• 心理健康教育工作者
• 社工、精神科医护人员
• 心理学相关专业研究生
• 希望系统学习CBT实操技能的专业人士

你将收获

1. 一套可立即使用的CBT标准化会谈框架
2. 针对4类常见心理问题的具体干预技术
3. 现场演练带来的真实手感与自信
4. 培训证书及同行学习社群持续支持

工作坊信息

• 培训日期：2026年7月24日—7月26日（三天集中培训）
• 上课时间：上午9:00-12:00，下午2:30-5:30
• 授课形式：线下小班（限30人）
• 授课地点：深圳市区【具体上课地点待定]
• 培训费：3280元/人（含场地费，不含食宿费用）。早鸟价：2980元/人（2026年4月底前报名缴费可享）。昭良心理会谈技能实操班学员享5折优惠。

报名与咨询