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CBT第一阶:基础班课程
CBT基础班|1-CBT基础课(认知行为疗法入门)
这是一门为你打开认知行为疗法(CBT)大门的入门课程。无论你是心理咨询专业人士、正在学习心理学的学员,还是对CBT充满好奇的爱好者,这里都将成为你深入了解并运用CBT的起点。
CBT基础班|2-案例分析(CBT基础课配套课程)
学完CBT理论后,你是不是很想知道:这些知识到底怎么用? 本课程正是为你解决这个问题而开设。 我们把每一个真实案例当作“例题”来讲解——就像学数学需要做例题一样,学CBT也需要通过案例,把知识转化为真正解决问题的能力。课程不仅展示CBT技术的具体应用,还完整呈现心理咨询的干预流程,帮你从“知道”走向“做到”。
CBT基础班|3-CBT进阶课(认知行为疗法进阶)
如果你已经掌握了CBT的基础知识,想要从“能用”走向“精通”,那么这门进阶课正是为你准备的。 本课程聚焦中间信念和核心信念阶段的咨询流程与核心技术,同时系统讲解CBT高阶理论
CBT基础班|4-案例分析课程(进阶)
通过20个真实案例,带你深入中间信念和核心信念的咨询干预。你将学到如何从“治标”走向“治本”,真正提升CBT咨询的深度与效果。
CBT基础班|5-会谈技能课程(在线直播)
本课程的目标只有一个:把你已经学到的CBT知识,转化为实实在在的会谈技能。通过对咨询流程和干预技术的逐项演练,让你从“知道”走向“做到”。
CBT基础班|6-CBT咨询会谈实操
本课程以心理咨询中常见的咨询问题为例,通过教师示范讲解+ 课堂实操练习,带你重点掌握:CBT咨询议程处理(认知概念化、自动思维认知干预技术等)目标是把你已经学会的零散技能,整合成真正能解决现实问题的战斗力。
CBT基础班|7-个人成长实践(一对一)
本课程独创“个人自助 + 老师辅导” 模式:你一边学习视频讲座,一边完成个人成长作业;督导老师根据你的作业,一对一指导技术应用 + 针对个人议题进行咨询辅导。这不仅是学习,更是一次深度的自我成长之旅。
CBT基础班|8-CBT咨询实战模拟
CBT第二阶:进阶班课程
CBT进阶班|1-心理咨询伦理实务
心理咨询伦理守则,是前辈专家在长期实践中积累的经验结晶——有些甚至是在输了法院官司之后才总结出来的。技术与伦理,如同鸟之双翼。缺其一,就无法在职业道路上展翅高飞。本课程正是为你补上这只“翅膀”。
CBT进阶班|2-心理测验原理与实操
CBT进阶班|3-正念疗法与CBT整合
CBT进阶班|4-行为矫正与行为管理
CBT进阶班|5-会谈技能实操(进阶)
进阶班将带你深入中间信念、核心信念以及咨询设置与关系领域,把高阶知识真正转化为“做到”的能力。
CBT进阶班|6-CBT会谈实操(进阶)
本课程以心理咨询中常见的咨询问题为例,通过教师示范讲解+ 课堂实操练习,带你完整走通:CBT咨询方案制定(问题清单 → 咨询目标 → 咨询计划) 咨询会谈实操(议程干预),最终目标是把你已经学会的零散技能,整合成真正能解决现实问题的战斗力。
CBT进阶班|7-个人成长实践(一对一)
进阶班的目标就是帮你重塑信念——修正那些深藏内心的中间信念和核心信念,实现从“治标”到“治本”的根本转变。
CBT进阶班|8-CBT咨询实习与督导
CBT第三阶:高级班课程
CBT高级班|1-心理咨询的顶层设计
一、引言心理咨询向何处去,怎么去?心理咨询的目标是什么?我们怎样去实现咨询目标?这不仅是困扰新手咨询师的问题,也是许多有经验咨询师常常感到困惑的问题。本课程的开设就是回应上述问题,给大家一个解决心理问题的咨询方案。二、课程目标和方式本课程是高阶CBT课程,它在CBT基础班、CBT进阶班基础上推出的,帮助学员站在更高处审视心理咨询过程,明晰心理咨询的目标,应用心理咨询整合策略,在咨询初期就能规...
CBT高级班|2-CBT顶层设计案例分析
CBT高级班|3-心理评估与诊断:CBT视角
对许多心理咨询师而言,心理疾病诊断知识的缺乏,已经成为阻碍其提高咨询质量的最大短板。
CBT高级班|4-九大焦虑障碍问题咨询实操
聚焦心理咨询实务中最常见的九大焦虑障碍,逐个讲解咨询方案、示范干预技术,并通过高强度实操演练,帮助你真正掌握焦虑障碍的系统干预能力,赢得来访者和机构的认可,在专业领域站稳脚跟。
CBT高级班|5-各类人际关系问题咨询实操
CBT高级班|6-CBT团体心理咨询实操
CBT高级班|7-CBT家庭治疗咨询实操
CBT高级班|8-CBT咨询个案规划实习与督导
CBT第四阶:督导班课程
注册CBT心理督导师培训方案
心理咨询师成长新境界——成为心理督导师,指导他人心理咨询。为了满足CBT培训和心理咨询行业发展的需要,昭良认知行为学院决意增加CBT心理督导师资队伍。有意成为CBT心理督导师的朋友,符合学院招募条件者可以提出申请,通过审核成为注册心理督导师候选人。经过一年CBT督导实战训练并达到毕业条件,可取得“注册CBT心理督导师”身份,受聘成为昭良机构心理督导师,为学院咨询师学员和昭良心理平台咨询师提供...
郭召良著《认知行为疗法心理咨询师实践丛书》
郭召良著《认知行为疗法:心理咨询的顶层设计》
导读也许你已经读过本丛书的其他书籍,如《认知行为疗法入门》《认知行为疗法进阶》《认知行为疗法咨询方案》《认知行为疗法:会谈技能与咨询现场》等书,知道认知行为疗法怎样做心理咨询。如果把它们和本书对比的话,我们可以把看成它们是讲解心理咨询操作的书,而本书是讲解心理咨询规划设计的书。如果把心理咨询比喻成为建造工程,它们就是关于施工的书,本书是有关工程设计和制作施工图纸的书。阅读那些书籍,你可以按照...
郭召良著《认知行为疗法:123项实用技术》
导读认知行为疗法(CBT)作为心理咨询或治疗的主流学派,已经成为众多心理问题首选治疗方法,它的咨询效果已经被大量研究证实。支持CBT干预效果的是它的技术方法,认知行为疗法专家为了提高咨询效果,从自身经验出发总结了不少有效的干预方法,这些技术方法散落在不同的CBT书籍中,为了拓展心理咨询师(特别认知行为疗法咨询师)咨询的技术方法手段,作者特别搜集并整理认知行为疗法技术方法,供大家咨询实践中参考...
郭召良著《认知行为疗法:会谈技能与咨询现场》
导 读学习认知行为疗法,我们不仅需要学习和了解相关理论知识和技术方法,更要把认知行为疗法的理念转变成为技能和能力,这需要掌握咨询相关的会谈技能,它像我们学习体操或武术需要逐一学习每个分解动作一样,它像学习物理化学需要学习实验技能一样。市面上心理咨询疗法方面的图书,绝大多数是关于心理疗法理念、理论的知识说明,很少有咨询会谈技能方面的书籍,即使我们有幸能看到图书中有会谈方面介绍,但它不全面也不系...
郭召良著《认知行为疗法咨询方案:7大心理问题》
导读虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,遇到具体的心理咨询问题,许多心理咨询师还是不知道该怎样去解决,便请教督导老师需要用到什么技术。其实认知行为疗法有个严格地评估和咨询规范:在对患者心理问题进行评估诊断的基础上,制定心理咨询计划,然后按照计划开展心理咨询。任何一个心理问题并不是简简单单地应用几个技术就能解决,解决患者的心理问题需要一套方案。这套方案包括心理问题的临床表现和评估诊断方...
郭召良著《认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍》
虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,遇到具体的心理咨询问题,许多心理咨询师还是不知道该怎样去解决,便请教督导老师需要用到什么技术。其实认知行为疗法有个严格地评估和咨询规范:在对患者心理问题进行评估诊断的基础上,制定心理咨询计划,然后按照计划开展心理咨询。任何一个心理问题并不是简简单单地应用几个技术就能解决,解决患者的心理问题需要一套方案。这套方案包括心理问题的临床表现和评估诊断方法,...
郭召良著《认知行为疗法进阶》简介
本 书 导 读本书是本丛书《认知行为疗法入门》的进阶读物,是《入门》一书中内容的延续和深化,目的是增进读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力,是为有兴趣研究和从事认知行为疗法心理咨询的大学生或心理咨询师撰写的。《入门》中涉及到的心理咨询的自动思维、中间信念和核心信念三个阶段咨询在这里得到了深化,读者可以结合《入门》一书中相应章节内容一起学习。“自动思维”一章从理论和策略的角度阐释自动思维...
郭召良著《认知行为疗法入门》简介
本书为著名认知行为疗法专家郭召良博士所著。读本书是认知行为疗法的入门读物,是为对心理咨询感兴趣,特别是希望了解认知行为疗法读者和心理咨询师而撰写的。它介绍了认知行为疗法的基本理论、技术和心理咨询如何展开方面的内容。在这里,并没有像教材或学术著作那样,追溯说明认知行为疗法
培训学员反馈
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CBT学习心得
王石芸:我爱CBT,CBT爱我
心理学是我的情怀,也是我儿时的梦想,带着热爱亲近心理学。曾经在自己最艰难的时候,得到很多朋友的关爱,以及论坛朋友的鼓励,所以从事心理学工作,很多时候是想回报社会,温暖人间。也许就是这种“无”的心态,促使自己反而“有”,最近一年多,保持喜人的月咨询量,我相信这些成果,都来自于真诚、专业、有爱,因为真诚是心理咨询师的最高境界。总之,心理咨询师,自己首先是个好人,自己有活得幸福的能力。自己呈现的温...
赵婧:遇见——开启我人生的法门
遇见----兆兆 /2021.7.我喜欢雨天…约定的日子,阴雨绵绵我跌跌撞撞奔向你扔下手里的花雨伞轻抚短发走近你撩开心肺倾诉你迟了N年的遇见遇见尊贵神秘的你遇见多元包容柔软的你遇见坚定客观强大的你回顾过去的自己认识现在的自己照见未来的自己原来我心爱的花雨伞贴近你精简的饰品 那是在2021年7月的一天,北京读书会的同学们见面的日子,小雨淅淅沥沥,我打着雨伞热情高涨的来到昭良心理,还是颇有点...
雷铁金:结缘CBT,人生从此变得不同
生而为人是幸福,还是生而为人是腥风,每个人都有不同的见解答案。我自己的感受:快乐幸福还是腥风血雨,都是一种经历。固然人们都希望自己的一生都是祥和幸福,但腥风血雨过后的雨过天晴,彩虹会更灿烂,未必不是一种别样的体验。郭老师说过苦难是化了妆的祝福!如何把苦难化妆成为一种祝福呢?我想三年前开始学习心理学知识,就应该开启了寻找化妆苦难之路;两年前有幸接触了咱们的CBT,从此让我与CBT结下不解之缘,...
于秋梦:我与CBT的恋爱之路
相识2021年我开始学习心理学,学到了CBT认知行为疗法,认识了郭老师,当时就觉得这个疗法逻辑好清楚呀,感觉跟套公式一样,特别符合我这个理科生。偶然的机会我又了解的郭老师拥有自己的昭良认知行为学院,进去翻了翻,找到适合自己的CBT基础班开始学习。相知在学习CBT基础班的过程中就在想,郭老师课讲的也太好了吧,生怕你学不会,每个重点都是反复强调,开头说一下这节课要讲的内容,最后还要总结一下。只要...
刘希:我曾以为,CBT就是一个喜欢讲道理的女孩子
缘起还没学cbt之前,我对cbt有一种极大的偏见——cbt不就是一门讲道理、换角度看世界的流派吗?然后,脑海里浮现江湖曾盛行的一句话:道理我都懂,但我仍旧过不好这一生。作为一个“准”心理咨询师甚至是心理学爱好者,对于弗洛伊德弗老爷子的名字都不陌生,他的意识层次理论让几乎很多人都被“潜意识”这个强大的力量所震撼,于是,我便带着期待和好奇心开启了对于精神分析流派的学习。但是……经过一系列的语音、...
雪伦:学习CBT ,与发光者同行
在前不久的五一假期,意外经历了商场一位女士的激动咆哮,我当时的自动思维是,对这样的小事,她居然那么情绪激动,看来她这段时间过得很难,应该憋了满肚子的怨气吧,于是乎,没有再与之纠缠争论。回家后反思当时的情景,都佩服自己当时的冷静和情绪管理,而这在我学习CBT之前,是完全不可能达到的状态。说起与CBT的结缘, 要始于在深圳参加的一个心理项目,记得当时是有好几天的心理讲座活动,有各大流派的老师过来...
张艺:CBT 让我成为更好的自己
缘起下周进阶实操班就结业了,四个月的时间弹指一挥间。回想2022年2月末通过同行了解到郭老师的认知行为疗法培训课程,就开启了一路小跑的模式,系统的学完了郭老师的所有线上课课程,买了郭老师所有的书,其中一本书《认知行为疗法123项实用技术》我买了两本,因为有郭老师的签名,又有实用的技术,于是作为礼物送给我最欣赏的女神老师。陪伴因为儿子十分优秀,大一那年选修心理学,并陆续拯救了20几位心理状态不...
高家玮:学用CBT,改变了我和我的家庭
自从2021年末接触郭召良老师的CBT以来,陆续学完了所有的线上课程,心得感概良多,以致于一时间竟不知从何处开口。很早就想给自己的这段学习经历做个小结,又恐纸短情长,言之不尽。细想之下,当时学习心理咨询的初衷是希望整个家庭变得更好,亲子关系、夫妻关系、职场关系、我和我的父母关系能更加融洽,莫不如先从此处简单地管中窥豹一番。对CBT兴趣的缘起对CBT开始产生兴趣,出发点有二,一是自己以前就比较...